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연예49

고혈압 증상 및 병명 등 혈압 낮추기에 도움되는 음식과 운동 1. 혈압이 높으면 일어나는 증상 및 병명 고혈압은 '조용한 살인자'라고 불리기도 합니다. 초기에 증상이 거의 없지만, 시간이 지나면서 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 고혈압이 지속되면 혈관, 심장, 뇌, 신장 등 여러 장기에 부담을 주어 여러 가지 증상과 병명을 유발할 수 있습니다.고혈압으로 인한 주요 증상 및 문제:두통: 고혈압이 심할 때 특히 아침에 두통이 나타날 수 있습니다.어지러움: 머리가 띵하거나 어지러움을 느낄 수 있습니다.호흡 곤란: 혈압이 매우 높을 때 심장에 부담이 가고, 호흡이 어려워질 수 있습니다.시야 흐림: 고혈압이 지속되면 망막에 영향을 주어 시야가 흐려지거나, 심각한 경우 실명이 일어날 수 있습니다.가슴 통증(협심증, 심근경색): 고혈압은 심장의 혈관에 부담을 주어 가슴 통.. 2025. 1. 11.
직장생활 현타올 때, 직장생활에서 가져야 할 마인드 명언 20가지 직장에서 열심히 일해도 정작 그 노력이 제대로 평가되지 않거나, 동료들이나 상사들이 이를 알아주지 않는 상황에서는 정말 속상하고 억울할 수 있습니다. 하지만 그런 시기에도 마음을 다잡고 긍정적인 마인드를 유지하는 것이 중요합니다. 이런 상황에서 도움이 될 수 있는 명언들을 소개할게요."결과가 아니라 노력에 집중하라. 성공은 노력의 부산물이다." – 알버트 아인슈타인노력은 바로 결과를 보지 못하더라도 결국 보상을 받게 됩니다."넌 왜 더 이상 발전하지 않냐고? 그 이유는 멈추지 않았기 때문이다." – 헨리 포드비록 지금은 힘든 시기지만 계속해서 성장하려는 태도가 중요합니다."지금의 고통은 미래의 성취를 위한 투자다." – 톰 크루즈어려운 상황도 결국에는 성장의 밑거름이 됩니다."작은 일에 감사할 줄 알아야.. 2025. 1. 9.
시간을 허투루 쓰지 않는 방법, 시간 관리의 중요성과 계획표 예시 1. 시간 관리의 중요성시간은 우리가 가장 공평하게 나누어 가진 자원입니다. 돈이나 자원을 관리할 수 있듯, 시간을 관리하는 능력 역시 중요한 성공 요소입니다. 특히 20대, 30대는 인생의 중요한 선택과 변화가 많은 시기입니다. 이 시기에 시간을 효율적으로 관리하면, 커리어, 건강, 인간관계, 자기개발 등 여러 분야에서 큰 차이를 만들어낼 수 있습니다. 시간 관리의 중요성:목표 달성: 시간이 부족하다거나 미루는 습관 때문에 목표를 이루지 못하는 경우가 많습니다. 명확한 시간 계획을 세우면 목표 달성 확률이 높아집니다.스트레스 감소: 체계적인 시간 관리는 불안과 스트레스를 줄여주고, 여유를 가질 수 있도록 도와줍니다.자기개발 기회 확대: 자투리 시간을 잘 활용하면 취미나 학습에 투자할 시간이 늘어나고, .. 2025. 1. 8.
커플데이트, 연인데이트 흔하지 않은 데이트 100가지 추천 흔하지 않은 커플 데이트 아이디어를 찾고 계시군요! 일반적인 데이트보다는 좀 더 신박하고 창의적인 방법으로 사랑을 키워나갈 수 있는 데이트를 준비해봤습니다. 이런 아이디어들은 다른 사람들이 잘 하지 않거나, 인터넷에서 쉽게 찾아볼 수 없는 독특한 경험을 선사할 수 있을 거예요.낮에 별 보기낮에는 태양이 밝아서 별을 볼 수 없지만, 특수한 망원경을 이용해 낮에도 별을 볼 수 있는 기회를 찾아보세요.도심 속 소규모 오페라 관람큰 공연장이 아니라 작은 예술극장에서 열리는 오페라나 클래식 공연을 찾아가 보세요.밤의 박물관 투어일부 박물관은 야간 개장 프로그램을 운영하므로, 밤에 한적하게 문화적인 경험을 할 수 있습니다.빈티지 마켓 탐방오래된 앤티크나 빈티지 아이템을 찾아보세요. 같이 발견한 물건들로 이야기를 나.. 2025. 1. 7.
2025년 주요 법정 공휴일(언제 연차쓰는게 가장 좋을까?) 2025년에는 직장인들이 연차를 효율적으로 사용하여 긴 휴가를 만들 수 있는 "샌드위치 날"(휴일과 휴일 사이에 끼어있는 평일)을 활용할 수 있는 기회가 많습니다. 한국의 법정 공휴일과 주말을 고려한 휴무일을 바탕으로, 직장인들이 연차를 어떻게 활용하면 좋을지 추천할 수 있는 일정들을 아래에 정리해 보겠습니다.2025년 주요 법정 공휴일 (한국 기준)1월 1일 (목요일) - 신정2월 17일 (월요일) - 설날4월 6일 (일요일) - 부활절 (비법정 공휴일)5월 5일 (월요일) - 어린이날6월 6일 (금요일) - 현충일8월 15일 (금요일) - 광복절9월 8일 (월요일) - 추석 연휴10월 3일 (금요일) - 개천절10월 9일 (목요일) - 한글날12월 25일 (목요일) - 성탄절샌드위치 날을 고려한 연차.. 2025. 1. 6.
넷플릭스 멤버쉽 구독료, 구독 비율, 정책 등 2025년 1월 기준으로 넷플릭스의 구독 요금제는 지역에 따라 다를 수 있으며, 넷플릭스의 가격 정책이나 멤버십 종류도 시간이 지남에 따라 변경될 수 있습니다. 그러나 일반적으로 넷플릭스는 3가지 요금제를 제공하고 있으며, 이들 요금제는 화질, 동시 스트리밍 가능한 기기 수, 기능에 따라 차이가 있습니다.아래는 2025년 1월 기준으로 한국에서 제공되는 넷플릭스의 요금제와 구독 비율에 대한 정보입니다.1. 넷플릭스 요금제 (한국 기준)1) 베이식 요금제 (Basic)가격: 월 9,500원해상도: SD (표준 화질)동시 스트리밍: 1명 (1기기)특징: 가장 기본적인 요금제로, 고화질 콘텐츠를 감상할 수 없으며, 동시 접속이 1명만 가능합니다.2) 스탠다드 요금제 (Standard)가격: 월 14,500원해.. 2025. 1. 6.
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